Bugun...
Bizi izleyin:
    • BIST
      0
      BIST
    • DOLAR
      0
      Dolar
    • EURO
      0
      Euro
    • ALTIN
      0
      Altın



Çocuk Sonrası Ebeveyn İhtiyaçları Ve Sorunları

Tarih: 07-01-2017 01:48:47 + -


Bir bebeğin, evliliğimizi daha iyi yapacağım dü¬şünmüştüm. Ama, şimdi birbirimizi görecek vakit dahi bu¬lamıyoruz. Kendimizi bir çift olarak yenileyebilmemiz için önerileriniz nelerdir?


Çocuk Sonrası Ebeveyn İhtiyaçları Ve Sorunları

Bir bebeğin, evliliğimizi daha iyi yapacağım dü­şünmüştüm. Ama, şimdi birbirimizi görecek vakit dahi bu­lamıyoruz. Kendimizi bir çift olarak yenileyebilmemiz için önerileriniz nelerdir?

  • Haftada bir gününüzü, dışarıya çıkmak için kendinize ayı­rın.
  • Gün içinde birkaç kez kısa sürelerle (5 dakika) birbirinize zaman ayırın.
  • Çocuğunuza, olabildiğince erken bir yaşta, erken yatma alışkanlığı kazandırın ki yalnız kalmaya vaktiniz olsun.
  • Şunu asla unutmayın, sevgi notları ve hediyeler gibi küçük şeyler hayata tat verirler.
  • Haftada bir gece evde yalnız kalabilmeniz için bebeğinizi ya başka bir aileye bırakın ya da bir bakıcı bulup dışarıya çı­kın.
  • Seks hayatınıza heyecan katacak üç yol düşünün.
  • Bebeğinizi kanguruya ya da sırt çantanıza koyun ve eşinizle birlikte yürüyüp, konuşun.
  • Ev işleriyle ilgili birbirinize yardımcı olmaya çalışın. Her iş bittikten sonra, 15-20 dakikanızı konuşmaya ya da sarılıp yatarak dinlenmeye ayırın.
  • Espri anlayışınızı koruyun.
  • Sorunlarınızı açıkça söyleyin. Birbirinizi dinleyin ve yar­dımcı olmaya çalışın.
  • Birlikte bir hobiyle uğraşmaya başlayın.

 

       Çok yorgunum ve canım hiç seks yapmak istemi­yor. Bu konuda ne yapabilirim?

  • Haftada, iki haftada ya da günde bir saat gelecek bir bakıcı bulun. Bu sürede ne yapmak istiyorsanız, onu yapın. Klo­zeti temizleyin, dergi okuyun, dinlenin.
  • Kocanıza çok yorgun olduğunuzu söyleyin ve bu sorunu çözebilmek için ondan yardım isteyin.
  • Kocanıza onu çok sevdiğinizi, ama bu gece seks yapamaya­cak kadar yorgun olduğunuzu söyleyin. Bazı zamanlar sa­bahları seks yapmayı deneyin.
  • Kocanızdan, eğer mümkünse bebeğin uyku saatlerinde eve gelmesini isteyin. Tabii sizin de daha enerjik olduğunuz za­manlarda.
  • Ev işleri için yardımcı tutun.
  • Çocuğunuzla birlikte uyuyun.
  • En azından iki haftada bir, kocanızla birlikte dışarı çıkın. Ve bunu yapmak konusunda kararlı davranın.
  • Çocuğunuzu düzenli bir şekilde erken uyutabilirsiniz. Böylece, size, eşinizle beraber geçirecek daha çok zaman kalır.
  • Daha fazla enerji için yeterli vitamin alıp, almadığınızı in­celeyin.
  • Hemoglobin seviyenizi kontrol ettirin.
  • Bazı ev işlerinden, haftanın hangi günlerinde vazgeçebilece­ğinizi araştırın. Böylece, bu süreyi ve enerjiyi aşk için ayırabilirsiniz.
  • Emziriyor musunuz? Bir çok kadın emzirme dönemlerinde seksle hiç ilgilenmezler.

 

Kendimi bir kutuya kapatılmış gibi hissediyorum. Eskiden, zevk için yaptığım hiç bir şeyi uzun zamandır yap­mıyorum. Kendim için nasıl zaman ayırabilirim ?

  • Bebeğinizi ya bir aynanın önüne ya da bir salıncağa koyun. Yanınıza bir sürü okunacak şeyler alın ve 10 dakikalığına da olsa ortamdan uzaklaşın.
  • Bebeğinizin uyku saatlerinde, hoşlandığınız işler yapın, örümcek ağları bekleyebilir.
  • Ara sıra büyükanneden bebekle ilgilenmesini isteyin.
  • Haftanın belli bir günü gelecek bir bebek bakıcısı bulun ve geleceği günü önceden saptayın. Böylece, dışarı çıkabilmeyi şansa bırakmamış olursunuz.
  • Çocuğunuzu erken yatmaya alıştırın.
  • Bebeğiniz uyurken, siz erkenden kalkın.
  • Hafta sonları, bebeğin bakımını eşinizle nöbetleşe yapın.
  • Telefonu fişten çekin.
  • Öncelikli olan işlerin bir listesini yapın ve kendinizi bu lis­tede üstlerde bir yere koyun. Kendinize dikkat etmeniz son derece doğru bir harekettir.

 

    İkinci çocuğuma hamileyim. Küçük çocuğumuz gece­leri halen uyanıyor ve bütün gün onun peşinde koşturmaya devam ediyorum. Daha fazla dinlenebilmek için ne yapabili­rim ?

 

 

  • Bebeğiniz uyurken siz de mutlaka uyuyun. Bırakın, ev işle­ri biraz daha beklesin.
  • Geceleri çocuğa kalkma işini kocanızla nöbetleşe yapın.

·         5-10 dakikalık küçük molalar verin. Ayaklarınızı uzatıp, sa­kin bir müzik dinleyin ve okuyun.

  • İhtiyacınız olduğu zaman bir dostunuzdan bebeğinize bak­ması için yardım isteyin.
  • Çocuğu her gün 20 dakikalığına dışarı çıkarma ya da bisik­lete bindirme konusunda babayı kandırın. Onlar gittikten sonra dinlenin.
  • Hafta sonlarında, kocanızla nöbetleşe uyuyun.
  • Eğer, o gece çocuğa bakmak için eşiniz kalkacaksa, siz kesintisiz uyuyabilmek için evin başka bir odasında yatın.
  • Bebek bakımını, sizin gibi dinlenmeye ihtiyacı olan bir ar­kadaşınızla dönüşümlü yapın, örneğin, o dinlenirken, siz 13.00-14.30 nöbetini alın. O çocuklara bakarken, siz 14.30- 16.00 arası dinlenin.
  • Fiziksel olarak çok bitkin olduğunuz dönemlerde, çocuk parkını kullanın. Bebeği parkın içine koyun, bir kaç daki­kalığına, uyumadan yanına kıvrılıp yatın.

 

        Yeterince dinlenmek için ne yapabilirim ? İki yaşın altında iki tane çocuğum var.

·         İki çocuğunuz uykuya dalar dalmaz, derhal ev işlerini bıra­kıp, yatağınıza yatın.

·         Ev işlerini bir süre için kendi haline bırakın, önceliklerini­zi yeniden belirleyin.

·         Her türlü yardımı kabul edin. Bunu hak ediyorsunuz. Ço­cuğu olan bir arkadaşınızla anlaşarak sırayla birbirinizin çocuklarına bakın. Böylece haftada bir gün öğleden sonrası si­ze ait olacaktır.

·         Yardım alın. Yardım kaynaklarının listesini yapın ve bunla­rı kullanın.

·         Basit yemekler hazırlayın. Kolay hazırlanan yiyecekler kul­lanın.

·         Atılabilir çocuk bezleri kullanın.

·         Unutmayın, iyi ebeveynlik için mükemmel olmanız gerek­miyor.

·         Büyükanneden, haftada bir kez çocukları almasını isteyin. Böylece uyuyabilirsiniz.

·         Her gün okuldan sonra bir saatliğine bebek bakımı için ge­lebilecek bir üniversite öğrencisi bulmaya çalışın. O geldi­ğinde uzanın ya da rahatlatıcı bir müzik dinleyin.

Yalnız bir ebeveyn olarak tüm zamanımı küçük kızıma harcıyorum. Beraber olabileceğim başka yetişkinler nasıl bulabilirim ?

  • Çevresi geniş olan bir arkadaşını arayın ve ondan sizi bir partiye davet etmesini isteyin.
  • Grupla yapılan bir spor -voleybol gibi- çok eğlenceli olabilir.
  • Bir arkadaşınızdan bebeğe bakmasını isteyebilirsiniz. Siz de bu sürede evden çıkabilir ve istediğiniz şeyleri yapabilirsi­niz.
  • Bazı kozmetik ürünlerin pazarlanmasıyla ilgilenin ve bunla­rın toplantılarına katılın.
  • Bir el sanatları kursuna katılın.

17 aylık çocuğuma söz geçiremediğim için kendimi suçlu hissediyorum. Bunun için ne yapabilirim?

  • İlgilenmesini istemediğiniz her şeyi ortadan kaldırın. Böyle­ce, çok sayıda "Hayır" demek zorunda kalmazsınız.
  • Bebeğinize, dünyayı keşfetmeye çalışarak çok iyi bir iş yap­tığını söyleyin. Bu, artık onun işidir ve o sürede sizi dinle­meme aşamasında olacaktır.
  • Kendinize sözünüzü dinleyecek bir bebek ya da oyuncak ayı alın.
  • Kendinizi suçlu hissettirecek insanlarla daha az zaman ge­çirmeye çalışın.
  • Kendinizi suçlu hissederek çok fazla zaman geçirmeyin.

Kendiniz ve küçük çocuğunuz için çok mu fazla beklentile­riniz var ?

  • Diğer 17 aylık çocukların ne yaptıklarını gözlemleyin. Böy­lece biraz rahatlayın.
  • 17 aylık bir çocuğun bile güvenli bir çevre sağlanması için size ihtiyacı olduğunu unutmayın.

Ne zaman telefonla konuşmaya başlasam, çocuğum her tarafı karıştırıyor. Sinirlenmeden konuşabilmek için ne yapmalıyım?

  • Telefonla konuşurken, çocuğunuzu kucağınıza alın.
  • Onunla beraber yerde otururken, telefonla konuşmayı de­neyin.
  • Ona oyuncak bir telefon alın ye siz konuşurken aynı anda ona da bu oyuncak telefonu verin.
  • Telefon konuşmalarınızı beş dakika ile sınırlayın.
  • Siz telefon konuşmanızı bitirinceye kadar, çocuğa oyalana­bileceği bir sepet dolusu oyuncak verin.
  • Çocuğunuzu kucağınıza oturtun ve onun özel bir şeyle oy­namasına izin verin.
  • Telefon açana çocuğunuz uyuduğunda onu arayacağınızı söyleyin.
  • Şayet telefon acilse, çocuğu oyun parkının içine koyun.
  • Ondan, yanınızda oynamasını ve konuşabilmeniz için size bir kaç dakika vermesini isteyin. Telefonun yanında tahta ve tebeşir bulundurun.
  • Çocuğunuzu yüksek bir iskemleye koyun ve siz konuşur­ken oynaması için eline renkli kalemlerle kağıtlar verin.

 

Evimize gelen bir çocuğun kendi ana-babasının il­gilenmediği bazı yanlışlarını düzeltebilmek için neler yapa­biliriz?

  • Hiç yargıda bulunmadan onlara sorunun ne olduğunu söy­leyin. "Eğer, çocuğunuzun tehlikeli ve uygun olmayan bir şeyle uğraştığını görürsem, onunla ilgileneceğim."
  • Çocuğa, "Bizim ailede çocuklar televizyonun düğmeleriyle oynamazlar. Ama, istersen şu kutunun üstündeki düğmele­ri çevirip, oynayabilirsin" diye söyleyin. Uygunsuz bir şey yapmasını önleyebilmek için ilgisini çekecek bir başka şey verin.
  • Çocuğun ebeveynlerine evi gezdirip, çocukların nerelerde güvenli bir şekilde oynayabileceklerini ve nerelere girme­meleri gerektiğini gösterin.
  • Çocuğun tehlikesiz bir şekilde oynayabileceği oyuncaklar, kutular, bloklar ve değişik ilginç objeler bulundurun.
  • Ebeveynleri, çocukları olmadan davet edin. Ya da çocuklar büyüyünceye kadar onlarla görüşmeyin.
  • Siz de çocukların oynadığı yerde oturursanız, onları rahatça izleyebilirsiniz.
  • Misafirinizi oturttuğunuz koltuğu duvardan biraz uzaklaş­tırıp, kalan boşlukta çocuklara özel bir oyun alanı yaratın. Ona ilginç ve zararsız oyuncaklar ya da kullanılmayan mut­fak aletleri verebilirsiniz.
  • Küçük bir masanın üstüne bir örtü koyun. Böylece, çocu­ğun saklanacak bir yeri olur.

Erkek kardeşimin bebeği ve benimki altı gün aray­la doğdular. Henüz 7 aylık olmalarına karşın çocukları sü­rekli kıyaslıyorlar. Bunu önlemek için ne yapabilirim ?

  • Kardeşinize, çocukların normal gelişim aşamalarını anlatan bir kitap verin.
  • Konuşmanın yönünü değiştirin ve çocuğunuzun başarıları hakkında konuşmayın.
  • Kardeşinize rekabette olmadığınızı söyleyin ama sakın kı­yaslama yaparak aynı tuzağa düşmeyin.
  • Çocuklar kıyaslanmadan büyüme hakkına sahiptirler.
  • Kardeşinizden ve eşinden, çocukların her birinden ayrı ayrı sanki tek çocukmuş gibi hoşlanmaya çalışmalarını isteyin.
  • Bebekler arası yarışma düzenlemek yerine kendilerinin di­ğer yetişkinlerle yarışabileceklerini söyleyin.
  • Normal gelişen çocuklardaki farklılıkları anlatın. Her vü­cut kendine özel bir oranda büyür. Çocuklar 18 aylık oldu­ğunda, hiç kimse hangisinin önce doğduğunu hatırlamayacaktır. Tabi ki siz bunu önemsemedikçe.

·         Zarifçe ve lafınızı esirgemeden onlardan, bu kıyaslama işini bırakmalarını isteyin.

·         Bu rekabetçi ortama rağmen, yeğeninizle dost olmaya çalı­şın.

·         Çocukken sizi de nasıl kıyasladıklarını ve bundan hiç hoş­lanmadığınızı anlatın.

 

Kocamın bebeğimizle daha fazla zaman geçirmesi­ni nasıl sağlayabilirim ?

  • Ona, bebeğin babasını tanımayı hak ettiğini söyleyin. Eşi­nize, çocukların babalarına annelerine gösterdikleri tepki­den farklı bir tepki gösterdiklerini, böylece, her iki tarafla da deneyim kazandıklarını anlatın.
  • Kocanızın bebekle olan olumlu ilişkisini güçlendirmeye ça­lışın.
  • Bu sizin değil, onun sorumluluğudur.
  • Eşinize, bebekle ilişkisinde sadece yaptığı yanlışları değil, doğruları da gösterin.
  • Babanın bebekle yalnız kalmasını sağlayın.
  • Çocuklar, gelişimlerinde gerekli şeylerin yarısını anneden, yarısını babadan alırlar. Ona kendisiyle ilgili yarının boş kalmasını isteyip, istemediğini sorun.

·         Ona, bebeği daha fazla kucağa almasını istediğinizi söyleyin. Eğer, çocukla nasıl birlikte olabileceğini bilmiyorsa, ondan bunu denemesini ve devam etmesini isteyin.

 

Doktor bana çocuğumun engelli olduğunu ve onun belki de bir bakımevine ihtiyaç duyabileceğini söyledi. Kendimi çok kötü hissediyorum.

  • İkinci bir doktorun daha fikrini alın.
  • Bu acınızı biriyle paylaşın.
  • Bir iletişim grubuna katılın. Bir psikoloğa danışın.
  • Kendinizi suçlamamayı öğrenmek için girişimlerde bulu­nun.
  • Çocuğu sizin gibi özürlü olan diğer ebeveynlerden bilgi ve yardım isteyin.
  • Bir danışmana başvurun. İhtiyacınız olduğu zamanlarda kendinizi nasıl hissettiğinizi konuşun.

Hasta bebeğimi bir arkadaşımın evine ya da yuva­ya götürüp götüremeyeceğime nasıl karar verebilirim ?

  • Öncelikle doktorunuzdan, çocuğunuzun hastalığının ne ol­duğunu ve bulaşıcı olup, olmadığını araştırın.
  • Eğer çocuğunuzun ateşi varsa götürmeyin.
  • Eğer, burnu akıyorsa götürmeyin.
  • Çocuğunuzun vücudunda gözle görülür lekeler ya da kızıl­lıklar varsa götürmeyin.
  • Çocuğunuzu yanınızda götürmek zorundaysanız, onu ve eşyalarını diğer çocuklardan uzak ve ayrı bir yerde tutun. Hasta bir çocuğun, enfeksiyon yayabilmesi için bir oyunca­ğın bile yeterli olduğunu unutmayın.
  • Bebeğinizi bakıcıya bırakın.
  • Hasta çocuğunuzu ne zaman ve nereye götürüp götürmeye­ceğiniz konusunu diğer arkadaşlarınızla tartışıp, karar verin.
  • Çocuğunuzun gereksiz yere hastalık riskiyle yüz yüze gelme­sini elbette istemezsiniz. Diğer insanlar da tıpkı sizin gibi düşünürler. O yüzden, onları anlayışla karşılayın.

Bebeğim ve ben, bir uyuşturucu bakım evinden yeni çıktık ve yeni bir yaşam tarzı kurmaya çalışıyoruz. Ailem es­kisi gibi aynı yıkıcı ve bağımlı kılmaya yönelik davranış biçi­mi içinde. Nasıl kendi ayaklarımızın üstünde kalabiliriz?

  • Kendinize inanın ve kendinize zaman tanıyın.
  • Önünüzdeki yıl için dışarıdan alabileceğiniz her türlü yar­dımı alın.
  • Tüm gelişim aşamalarına yönelik övgülerin hepsini öğren­meye çalışın ve onları her gün kendi kendinize sözlü ve yazı­lı olarak tekrarlayın.
  • Yeni yaşam tarzınızı güçlendirmek için size destek olabile­cek yeni dostlar edinmeye çalışın. Sizi eski günlere çekebile­cek eski gruplarla, arkadaşlarla görüşmeyin.
  • Yeni ve güçlü hareket tarzınız olan onurunuzu koruma dav­ranışını günde en az bir kez sergileyin.
  • Yargılayıcı olmadan, duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı dürüst­çe ailenizle paylaşın.
  • Espri anlayışınızı daima koruyun.
  • Başarılarınızı bir günlüğe kaydedin.
  • Bağımsızlık kazanmak için gayret edin. Eğer, gerekiyorsa bir iş ya da daha fazla eğitim için planlar yapın.

Bebek, şimdi bir yaşında ve ben onun babasının benimle evleneceğini düşünmüştüm. Ama, benimle daha faz­la beraber olup olmayacağından bile emin değilim. Ne yap­malıyım?

 

  • İkiniz, bebeğin geleceği hakkında ciddi olarak konuşabile­ceğiniz bir zaman bulun. Onu suçlamayı ve kendisini suçlu hissettirmeyi denemekten vazgeçip, çocuğun ihtiyaçlarının neler olduğu konusuna önem verin.
  • Bebeğin kaliteli bir yaşam sürdürmesinden ikiniz birden sorumlusunuz. Bu konu hakkında konuşabilir misiniz?
  • Bu konu hakkında kendinizi sakin hissedene kadar, her gün hayallerinizi ve ümitlerinizi düşünüp üzülebilirsiniz.
  • Bazı destek gruplarına katılın -aileler, kulüpler gibi.- Be­bekler, kendileriyle ilgilenecek yetişkinlere ihtiyaç duyarlar.
  • Bu olayı sonuçlandırmadan, tekrar hamile kalmamaya dik­kat edin.
  • Oğlunuzun 18 yaşına kadar olan ihtiyaçlarıyla ilgili alabile­ceğiniz her türlü, yardımı hesaplayın Bu ihtiyaçlar duygu­sal, finansal ve değer yargılarını oluşturma konusunda olabilir. Onun yanında olun ve tüm bu ihtiyaçlarının nasıl karşılanabileceğini beraberce konuşun.
  • Oğlunuzun babasının, onu sevdiğini ve bakmak istediğini düşünün. Onunla kendi çocukluğu hakkında konuşun ve ondan kendi babasından neleri alıp, neleri alamadığını so­run.
  • Kendinize bakmaya çalışın. Eğer, yalnız bir anne olacaksa­nız, kendi onurunuzu da korumak zorundasınız.





Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

DİĞER Güncel Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
SON YORUMLANANLAR
FOTO GALERİ
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • Osman Zeki Öner
    Osman Zeki Öner
  • Osmanlı
    Osmanlı
  • Kubat Ötme Bülbül
    Kubat Ötme Bülbül
  • Neşet Ertaş Evvelim Sen Oldun
    Neşet Ertaş Evvelim Sen Oldun
  • Aytaç Doğan İç Benim İçin
    Aytaç Doğan İç Benim İçin
  • İsmail Tunçbilek Derdin ne
    İsmail Tunçbilek Derdin ne
VİDEO GALERİ
YUKARI