Bugun...
Bizi izleyin:
    • BIST
      0
      BIST
    • DOLAR
      0
      Dolar
    • EURO
      0
      Euro
    • ALTIN
      0
      Altın



Stresin Vücuda Verdiği Zarar

Tarih: 30-04-2017 17:07:29 + -


Uzmanlar stresin vücuda büyük zararlar verdiği yapılan son araştırmalarda ortaya çıktı.


Stresin Vücuda Verdiği Zarar

Uzmanlar stresin vücuda büyük zararlar verdiği yapılan son araştırmalarda ortaya çıktı. Stresin vücuda etkileri şunlardır:

1- Stres saç uzamasını engeller. Stres hormonları saç uzamasını engeller. Sürekli stresli olan kişilerde kepek oluşum hızı da artar. Stres saçların dökülmesine neden olur.  Saç sağlığı için stresten uzak durup Omega 3 içeren besinler tüketmelisiniz.

2- Stres boyun ve sırt ağrılarına neden olur. Boyun ve sırt bölgesinde hassasiyetler oluşabilir. Stres baş ağrısına neden olur. Bu yüzden stresten uzak bir yaşam sürmeliyiz.

3- Stres karın ağrısı ve bağırsak hastalıklarına neden olur. Kramp, karın ağrıları ve şişkinlikler strese bağlı olarak ortaya çıkar.

4- Stres hormonları sinir hücrelerini öldürür. Bu durum kişide depresyonların oluşmasını sağlar.

5- Stres akciğer rahatsızlığını tetikler.Stres astımın tetikleyicisi olarak bilinir. Stres tüm bağışıklık sistemini olumsuz etkiler. Strese bağlı olarak kişi nefes darlığı yaşayabilir.

 

Stresten kurtulmak için şu tavsiyelere uymalısınız:

1- Hiçbir sorunu kafaya takmayın. Rahat olmalısınız.

2- Hayata ilişkin büyük riskler almayın. Tehlikeli işlerden uzak durmalısınız. Özellikle borsa gibi kaybetme riski yüksek kişiyi olumsuz etkileyecek durumlardan uzak durmalısınız.

3- Kendinizi sık sık rahatlatmalısınız. Bu anlamda piknikler yapabilir açık hava gezilerine katılabilirsiniz.

4- Stres yaratacak durumları önceden tespit edip hayatı daha sağlam ve garantici yaşayama bakmalısınız. Strese girdiğinizde bu durumdan çıkmak için mücadele etmelisiniz. Ne olursa olsun kendinizi asla bırakmayın.

 






Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

DİĞER Sağlık Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
SON YORUMLANANLAR
FOTO GALERİ
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • Osman Zeki Öner
    Osman Zeki Öner
  • Osmanlı
    Osmanlı
  • Kubat Ötme Bülbül
    Kubat Ötme Bülbül
  • Neşet Ertaş Evvelim Sen Oldun
    Neşet Ertaş Evvelim Sen Oldun
  • Aytaç Doğan İç Benim İçin
    Aytaç Doğan İç Benim İçin
  • İsmail Tunçbilek Derdin ne
    İsmail Tunçbilek Derdin ne
VİDEO GALERİ
YUKARI